Ganzheitliche Gesundheitsbetreuung in Bad Nenndorf, Umgebung & Online

Personal Health & Mobility Training

Präventive und begleitende Unterstützung bei Beschwerden und Schmerzen – mit Fokus auf Ursachenfindung, Versorgung, Regeneration und nachhaltige Beweglichkeit.

Für Privatkunden Für Unternehmen

Ganzheitliche Gesundheitsberatung

Ich begleite dich präventiv und unterstützend auf deinem Weg zurück in dein natürliches Gleichgewicht für neue Kraft, innere Stabilität und Wohlbefinden.

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Hast du das Gefühl, dein Körper setzt dir Grenzen, die dich im Alltag einschränken? Dann ist es Zeit, etwas zu verändern. Mit meinem Personal Health & Mobility Training begleite ich dich dabei, den Auslösern auf den Grund zu gehen, die natürlichen Regenerationsprozesse deines Körpers zu fördern und wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen, damit du langfristig vital und beweglich bleibst.

Über mich

Deine Begleitung

Ich heiße Sylvia. Ich bin zertifizierter Ethno Health Coach (Gesundheitsberaterin für Naturmedizin) und habe die Schmerzausbildung bei Liebscher & Bracht absolviert. 2019 führte mich meine eigene Krankheitsgeschichte dazu, meine Gesundheit neu zu betrachten und den Ursachen meiner Beschwerden auf den Grund zu gehen.

Aus dieser Erfahrung entstand meine Leidenschaft, Menschen präventiv und unterstützend zu begleiten. Heute verbinde ich mein Wissen über Nährstoff- und Vitaminversorgung mit Ansätzen zur Beweglichkeit wie Faszienarbeit und Engpassdehnung. Dabei beziehe ich unterschiedliche Einflussfaktoren wie Lebensstil, Versorgung und mentale Ebene mit ein, um ein umfassendes Bild zu erhalten. Mein Ziel ist es, natürliche Regenerationsprozesse zu fördern und Wege aufzuzeigen, wie Gesundheit, Vitalität und Selbstständigkeit auch im Alter erhalten bleiben können.

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So unterstütze ich dich

Das Fundament für deine Gesundheit

Gesundheit basiert auf vielen Faktoren, die ineinandergreifen. Damit wir im Alltag leistungsfähig und beweglich bleiben, braucht der Körper eine stabile Versorgung, funktionierende Abläufe und eine klare Verbindung zwischen Denken, Fühlen und Handeln. In meiner Arbeit schauen wir uns diese Ebenen gemeinsam an, damit sichtbar wird, wo Verbesserungen möglich sind und wie du wieder eigenständig Einfluss auf dein Wohlbefinden nehmen kannst.

Versorgung prüfen

Wir betrachten, ob dein Körper ausreichend mit Nährstoffen, Vitaminen und Hormonen versorgt ist und welche Abläufe für dein Wohlbefinden entscheidend sind.

Mobilität fördern

Wir analysieren Bewegungsmuster und arbeiten mit gezielten Übungen, um Mobilität zu fördern, Blockaden zu lösen und den Körper funktional zu halten.

Resilienz stärken

Wir beziehen auch die psychische Ebene mit ein, um Belastungen zu erkennen, Ressourcen zu stärken und die eigene Handlungsfähigkeit im Alltag zu verbessern.

So unterstütze ich dich

Das Fundament für deine Gesundheit

Mein Portfolio

Das bekommst du von mir

Ich habe eine Reihe von Angeboten entwickelt, die dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Klarheit und Lebensqualität unterstützen. Dabei geht es immer darum, Ursachen zu erkennen, die dich ausbremsen, und Lösungen zu finden, die wirklich in deinem Alltag greifen. Ob du meine direkte Begleitung wünschst oder zunächst mit meinem Wissen selbstständig arbeiten möchtest – für jeden Bedarf ist das passende Angebot dabei. Stöbere hier selbst.

Ganzheitliche Begleitung - gemeinsam den Berg erklimmen

Mit meinem Personal Health & Mobility Training arbeite ich ganzheitlich – auf körperlicher, biochemischer und mentaler Ebene. Denn nur das Zusammenspiel dieser Bereiche eröffnet neue Perspektiven für Gesundheit und Wohlbefinden. In meine Arbeit fließen Analysen zu Nährstoff- und Vitaminversorgung ebenso ein wie Mobilitätsübungen, und Impulse für einen bewussteren Lebensstil. So erhältst du eine präventive und unterstützende Begleitung, die dich dabei stärkt, deine eigenen Schritte in Richtung Beweglichkeit, Energie und Lebensqualität zu gehen.

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Gesundheitskonzepte, die anziehen

Ich entwickle Gesundheitskonzepte für Unternehmen, Wellnesshotels und Fitnessstudios, die Gesundheit nicht nur vermarkten, sondern wirklich leben und ihren Kunden sowie Mitgliedern eine nachhaltige Betreuung bieten wollen. Dabei geht es um Angebote, die präventiv wirken, Ursachen berücksichtigen und spürbare Ergebnisse schaffen – für mehr Zufriedenheit, Bindung und langfristigen Erfolg.

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Deine Basis für Gesundheit und Bewusstsein

Mein Buch My best project is ME – Deine Basis für ein bewusstes Leben in Balance zeigt dir, welche Faktoren Körper, Geist und Seele im Alltag beeinflussen und wie du ihre Zusammenhänge besser verstehst. So erkennst du die Stellschrauben, die dir helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Dieses Buch ist deine Grundlage, um Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen und Schritt für Schritt bewusster zu leben.

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Dein erster Schritt zu dir selbst

Veränderung beginnt mit dem ersten bewussten Schritt. Mein Workbook ist mein Geschenk für deinen sanften Einstieg in die Selbstreflexion – ein kostenloses Goodie, das dich dabei unterstützt, dich selbst besser kennenzulernen, alte Muster zu hinterfragen und neue Impulse für dein Leben zu entdecken. Mit gezielten Fragen und einfachen, aber wirkungsvollen Übungen bekommst du die Möglichkeit, dich auf einer tieferen Ebene mit dir selbst auseinanderzusetzen.

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Wissen kompakt – meine Guides für deinen Alltag

Mit meinen Guides erhältst du praxisnahes Wissen, das dir hilft, deine Gesundheit bewusster zu gestalten. Ob Grundlagen zu Omega-3, Impulse für nachhaltiges Abnehmen oder Unterstützung bei der Auswahl von Analysemethoden – jeder Guide vermittelt verständlich aufbereitete Inhalte und zeigt dir, wie du sie Schritt für Schritt in deinem Alltag umsetzen kannst. So hast du jederzeit ein kompaktes Nachschlagewerk zur Hand, das dich bei deinen individuellen Zielen begleitet.

Ein Geschenk für dich

Hol dir dein kostenloses Goodie!

Ich schenke dir mein Workbook, um dich auf deinen ersten kleinen Schritten zu mehr Bewusstsein und Balance zu begleiten. Es enthält wertvolle Reflexionsübungen und Erklärungen, die dir helfen, deine inneren Muster sichtbar zu machen und neue Routinen zu etablieren, die dein Wohlbefinden nachhaltig stärken.

Erfahre, wie du...

deine Denk- und Verhaltensmuster erkennst und bewusst veränderst
kleine, alltagstaugliche Routinen entwickelst, die deine Balance stärken
durch gezielte Reflexion mehr Bewusstsein in dein Leben bringst

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Bist du bereit loszugehen?

Dann lass uns unverbindlich sprechen und schauen, in welchem Rahmen ich dich auf deinem Weg begleiten darf.

Mein Buch

Dein Leitfaden für ein bewusstes Leben in Balance

Hinter jedem Symptom – sei es Angst, Schlaflosigkeit, Übergewicht, Krankheit oder emotionale Erschöpfung – steckt eine Ursache. Doch anstatt an der Wurzel anzusetzen, bekämpfen wir oft nur die sichtbaren Zeichen.

Mein Buch hilft dir zu verstehen, warum dein Körper, dein Geist und deine Seele aus dem Gleichgewicht geraten sind – und was du tun kannst, um die natürliche Ordnung wiederherzustellen. Es zeigt dir die Zusammenhänge zwischen äußeren Einflüssen sowie inneren Prozessen und gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um dein Wohlbefinden bewusst zu steuern.

Du erfährst:

Wie du die wahren Ursachen hinter deinen Symptomen erkennst.
Warum äußere Einflüsse dein Wohlbefinden unbewusst steuern.
Weshalb Körper, Geist und Seele untrennbar verbunden sind.
Wie du bewusste Entscheidungen für ein gesundes, erfülltes Leben triffst.

Das will ich haben!

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